宮津市で骨盤矯正・鍼灸・深層筋調整なら、よこまち鍼灸整骨院

テニス肘

京都府宮津市・京丹後市の皆さま!このような症状でお悩みではありませんか?

  • 物を握って力を入れると肘が痛い
  • 手首を動かすと肘に痛みが出る
  • 肘の骨を触ると痛みが走る
  • 仕事や家事で手を使う頻度が高い
  • 肘がズキズキして寝むれないことがある

テニス肘はなぜ起こる?| 宮津市 よこまち鍼灸整骨院

テニス肘は主に痛み場所によって原因となる動作や部位が異なってきます。
内側ではフォアハンドテニス肘とも言われ、
上腕骨内側上顆に付着する筋肉が引っ張られことで
内側上顆部に炎症が起こり痛みを発症します。

外側ではバックハンドテニス肘と言われ、上腕骨外側上顆部に付着する筋肉が
引っ張れることで外側上顆部に炎症が起こり痛みを発症します。
どちらも骨膜に炎症が起こりますが、これは多くの筋肉が内側上顆や
外側上顆に付着しているため、強力な伸長力が働くことで発生します。

テニス肘が改善しない・悪化する理由とは?| 宮津市 よこまち鍼灸整骨院

テニス肘は繰り返して負荷が加わることで炎症を起こしているため、
痛みを発症した時と同じように使用していると、
痛みが悪化して状態が改善しない要因となります。

ですので、第一に患部を保護して安静にすることが重要になります。
湿布を張り続けて様子を見ており、その結果、
痛みが強くなって来院される方が多いので、
テニス肘を発症した方は出来るだけ早急に施術を行う必要があります。

宮津市 よこまち鍼灸整骨院のテニス肘に対する治療法は?| 宮津市 よこまち鍼灸整骨院

よこまち鍼灸整骨院のテニス肘に対する治療とは、
まず筋肉の緊張を緩和させることで、無理に肘の骨膜が引っ張られないように
調整を行います。
筋肉の緊張が緩和されることで筋肉が本来持っている柔軟性が生まれ、
筋肉の中で衝撃が吸収できるようになり、骨への負荷が少なくなります。

また、テニス肘は肘や手首だけの問題ではなく、肩関節や背部も関係し、
背骨や骨盤のゆがみの影響も受けます。
背骨や骨盤がゆがむことで身体のバランスを崩し、無理な力が腕に入ることで
肘周囲に緊張が生まれ、テニス肘を発症する要因となることから、
よこまち鍼灸整骨院では背骨や骨盤のゆがみも矯正し、
腕や肘がスムーズに使える状態に調整することで、テニス肘からの早期の回復を目指します。

テニス肘は日頃のケアも非常に重要になりますので、個々の状態にベストなストレッチ等のトレーニング方法についてもアドバイスさせていただきます。