宮津市で骨盤矯正・鍼灸治療・深層筋調整なら、よこまち鍼灸整骨院

冷えと痛み☆

2013年07月24日

暑い時期が続いていますが、夏バテはしていませんか?

21日は土用の丑でしたが我が家でも、鰻を食べました(^^)

これからの時期は暑い日が続くので、夏バテには特に注意が必要です!

熱中症が心配な為に冷房をかける機会が多くなったり、外出先での冷房の効きすぎた空間によって、身体が冷え過ぎないように注意が必要です(>_<)
冷えは痛みを増強させる大きな要因の一つですので、冷やし過ぎないようにして上手に室温をコントロールしましょう!

首の後ろやお腹周り、足首周辺を保温するだけで随分変わると思います(^-^)/

ムチ打ち症や頚椎や腰椎のヘルニア、坐骨神経痛等の神経痛症状、捻挫や骨折後の違和疼痛感の症状を有しておられる方は、特に痛みが出やすいので注意が必要です!

食べ物等も工夫しながら身体が冷え過ぎないように調整して下さいね☆

※冷え過ぎると身体に悪影響を与えますが、熱中症を予防する為に室温や湿度が高い時は冷房をつけ、水分もこまめに摂取するようにして下さい。

京都府北部 丹後 宮津市
よこまち鍼灸整骨院
院長 横町 和宏