2024年11月18日
いつも宮津市 よこまち鍼灸整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。
宮津駅から徒歩５分にある宮津シーサイドマート ミップル５階のよこまち鍼灸整骨院の院長、横町 和宏です。
本日は【自律神経失調症】ついてお話しさせて頂きます。
Q.自律神経失調症とは？
A.交感神経（ストレス）と副交感神経（リラックス）のバランスが崩れた病態を表現した慣用的な言葉。あくまで病名ではありません。 そもそも『自律神経』とは”交感神経”と”副交感神経”の二つが存在し、それぞれが対の役割を担っています。
その役割とは、自分の意志とは関係なく調節される【呼吸・循環・消化・排泄・生殖】などの生命維持に重要な機能を調節しています。この本来、当たり前にできている機能が乱れることによって、身体に様々な症状や不定愁訴が現れます。
Q.自律神経失調症の原因は？
A.主な原因として『生活習慣の乱れ』と『ストレス』の２つが挙げられます。
→◆『生活習慣の乱れ』 例）睡眠不足・偏った食事・運動不足・不規則な生活リズム
→◆『ストレス』
例）精神的ストレス：人間関係・仕事環境・プレッシャー・環境の変化
例）身体的ストレス：過労・光・音・温度・天候・更年期障害などのホルモンバランス
Q.自律神経失調症の症状は？
A.【呼吸、循環、消化、排泄、生殖】などの機能障害が症状として出現します。この症状には『精神的症状』と『身体的症状』の二種類存在します。
→◆精神的症状 :うつ病、情緒不安定・イライラ・落ち込む・気力、集中力低下
→◆身体的症状 :頭痛・吐き気・めまい・立ちくらみ・便秘・口渇・不眠・動悸・血圧変動・倦怠感・冷や汗・耳鳴り・耳閉感・目の疲れ・ドライアイ・涙が出る・まぶたの痙攣・食欲不振・喉が詰まる・生理不順・肩首コリ・手足の冷え
～当院のアプローチ～
自律神経失調症は『身体的』『精神的』に様々な要因が重なることで発症するため、
『外面・内面』全身をアプローチしないと根本的な変化とはなりません。
単に生活習慣だけを変えたとしても、
慢性的な【不眠】や【頭痛】に悩まされていたりすることで、
身体的・精神的に満たされていなければ、改善し難くなります。
また、もともとの虚弱体質が原因であるなど、個人差もかなり影響します。
そこで、個々に合わせた生活習慣のアドバイスは勿論、主訴の原因となっている身体的・精神的要因を取り除くことによって、根本的アプローチを行います。
また、『人の身体は１００％食べた物でできている』ため、自律神経に必要な栄養素を補い、また食事によって症状を悪化させていた場合、栄養を改善していく内臓からのアプローチも行います。
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宮津市にある『よこまち鍼灸整骨院』
ＴＥＬ：0772-22-0063
住所：京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階
公式ＨＰはこちら⇒宮津市で口コミ1位のよこまち鍼灸整骨院
2024年11月15日
いつも宮津市 よこまち鍼灸整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。
宮津駅から徒歩５分にある宮津シーサイドマート ミップル５階のよこまち鍼灸整骨院の院長、横町 和宏です。
本日は【背中の痛み】ついてお話しさせて頂きます。
Q.背中の痛みの原因は？
A.頭や上半身の重みを支えている背骨は、首の部分である頚椎は前に、胸椎は後ろに、腰椎は前に彎曲してS字状のカーブを描いて上手く重みを分散させています。
しかし、このS字状の背骨が崩れてしまうと（姿勢不良）、骨で支える力が弱くなり、背中の筋肉に過度の負荷がかかってしまうことで酸欠状態になり、『背中の痛み』として出現してきます。
また、これは背中の筋肉に限らず、『肩こり』『腰痛』『膝痛』が出現してしまう理由と同じ原理なので、背中が痛い方はこれらも同時に悩まされている方が多いです。
その他にも、慢性的に背中が痛い方は、【不定愁訴】と呼ばれる頭痛、倦怠感・便秘・不眠などの”割と何となく”不調の自覚症状があるものの、検査をしても原因となる病気がわからない状態も起こったりします。
Q.背中が痛いと『不定愁訴』も出てくるのはどうして？
A.”肩”や”頚部”が『自律神経』と深く関連することによって、骨格のバランスが悪く、慢性的に背中の痛みに悩まされている方は、自律神経も乱れやすくなってきます。
それによって自分では制御できない部分【血圧・睡眠・心拍・発汗・腸内運動etc】のコントロールがうまくいかず、全身に様々な症状が現れるようになります。
また、これらによって自律神経が乱れてくると、身体の循環が上手くいかず余計に疲労が溜まりやすくなり、更に背中の痛みが悪化するという、負の連鎖（悪循環）が生じます。これが、日にち薬では治らずに慢性化する主な原因となります。
例）頭痛・不眠・便秘・動悸・多汗・耳鳴・めまい・ふらつき
Q.”姿勢不良”が改善すれば『背中の痛み』や『不定愁訴』も改善するの？
A.結論からいえばその通りです。
しかし、一言で”姿勢不良”とは言っても、様々なパターンがあり、
個々によっても【原因】が異なります。
その【原因】を明らかにせず、改善もしないで姿勢を正そうとすると、
逆に本来理想とする姿勢から遠ざかってしまうことに繋がりかねないので、
きちんと専門家の診断を受けた上で意識するようにしましょう。
～当院のアプローチ～
背部痛は全身の身体異常から生まれ、全身をアプローチしないと根本的な症状改善にはなりません。単に背部の筋肉や関節へのアプローチをしてもなかなか改善せず、
一度痛みが改善したとしても、再発してしまう理由はここにあります。そこで、痛みが生じている筋肉や組織へのアプローチはもちろん、骨盤や背骨のバランスを整え、背中にかかる過剰な負担を減らしていきます。
また、『人の身体は１００％食べた物でできている』ため、改善に必要な栄養素を補い、また食事によって腰痛を悪化させていた場合、栄養を改善していく内側からのアプローチも行っております。
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宮津市にある『よこまち鍼灸整骨院』
ＴＥＬ：0772-22-0063
住所：京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階
公式ＨＰはこちら⇒よこまち鍼灸整骨院
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京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階
