2023年01月31日
本日は野球肩についてお話しさせて頂きます。
Q.野球肩とは？
A.投球動作によって痛みを生じる肩関節障害になります。野球をしている人に多くみられる症
状ですが、バレーボール・ハンドボール・やり投げ・テニスなどの競技でも発症します。
損傷している部位によって、肩の前方・後方・側方、また上腕部に痛みが出ます。
Q.野球肩は、１つの傷害なの？
A.野球肩には色んな種類があります。
→◆インピンジメント症候群
肩関節の安定性がなくなり腱や筋肉が肩甲骨や上腕骨の間で挟まることで、
繰り返し”衝突”(インピンジ)することで炎症を起こします。
→◆上腕二頭筋長頭腱炎
上腕にある、「力こぶ」の筋肉(上腕二頭筋)の腱が、肩前方に存在するトンネル部分で、
投球動作によって繰り返し摩擦を繰り返すことによって生じます。
→◆上腕骨骨端線離開(リトルリーグショルダー)
成長期の投球障害で、少年野球の選手に多く発症します。
成長期の子供は成長軟骨が多く、繰り返す投球動作などにより、
上腕骨の成長軟骨が損傷するため起こります。
→◆動揺肩(ルーズショルダー)
ある一定の範囲以上に肩関節が動いてしまう方に多いスポーツ障害です。
肩関節の安定性に関係する、上腕骨と肩甲骨の間にある靭帯・関節・関節唇が緩い状態に
あります。その為に不安定な状態で繰り返し投球動作を行うことで痛みが生じます。
→◆ベネット損傷
上腕にある「二の腕」の筋肉（上腕三頭筋長頭）の付着部にある組織が牽引されて、
骨棘と呼ばれる骨の突起が生じます。
Q.野球肩の原因は？
A.今までは、肩の使いすぎによるもの(オーバーユース)と言われていました。
しかし、最近ではほとんどの原因は間違った使い方（マルユース）であると言われていま
す。
間違った使い方とは言っても、正しいフォームを身につければ良いという訳でもなく、
正しい動作を遂行するために必要な柔軟性や筋力が低下しているために、それができなく
なってしまっていることがほとんどです。
・インナーマッスルの筋力低下 ・股関節、胸郭の可動域低下
・肩甲骨安定性筋の筋力低下 ・猫背姿勢
・肩関節の筋力低下 ・不良フォーム（肘下がり）(開きが早い)
・肩後方組織の方さ
・肩甲骨の位置異常（巻き型）
～当院のアプローチ～
野球肩はほとんどが全身の身体異常から生まれ、全身をアプローチしないと症状は改善されません。
単に筋肉や関節へのアプローチをしてもなかなか症状が良くならないのが野球肩の特徴です。
そこで、痛みが生じている筋肉や組織へのアプローチはもちろん、「リハビリ」や「ファンククショナルトレーニング」という機能的（ファンクショナル）な動作の習得を目的とした根本的スポーツ治療も行っております。
また、神経の伝達異常により動かなければいけない筋肉が動かない事でも痛みが出てしまいます。当院では神経にも直接アプローチをかけ施術していくのでどんどん症状が改善していきます。
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宮津市にある『よこまち鍼灸整骨院』
ＴＥＬ：0772-22-0063
住所：京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階
公式ＨＰはこちら⇒よこまち鍼灸整骨院
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2023年01月11日
新年、明けましておめでとうございます
旧年中は大変お世話になり、
一同心より御礼申し上げます。
本年も、更なるサービスの向上に努めて参りますので、
より一層のご支援、お引立てを賜りますようお願い申し上げます。
皆様のご健康とご多幸をお祈りし、
新年のご挨拶とさせていただきます。
本年も宜しくお願い申し上げます。
よこまち鍼灸整骨院
横町 和宏
2022年08月12日
【お盆期間の営業のお知らせ】
お盆期間は
・8月13日～16日まで休業とさせていただきます。
・8月17日（水）より通常通り営業いたします。
2022年02月19日
連日の大雪による除雪作業により、
ギックリ腰の患者様が多発しております！
もともと腰痛持ちの方はもちろん、
全く腰痛とは無縁の方も急に激痛に襲われ、
ギックリ腰を発症されております。
特に早朝の雪かきの際は、
身体が固くなっており、
動きが制限されておりますので、
事前に準備体操等で身体を温めてから
動かすように心掛けてくださいね。
ギックリ腰は本当につらいので。。。
◆ギックリ腰になった際にやっては×のこと！
①お風呂でゆっくりと温めること
基本的に急性期は炎症が起こっているので、
身体を温めることで炎症が酷くなるため、
基本的には温めてはいけません。
②痛いからゆっくり寝て過ごす
これもよくある行動ですが、
痛いからといって寝たばかりいると、
患部の血流が悪くなり、
筋肉が強張ってきますので、
動ける範囲で少しづつ動いた方が
回復が早くなる傾向があります。
多少無理してでも動ける場合は、
ご来院いただき施術を受けることをオススメします！
ご予約はお電話やLINEで承っておりますので、
お気軽にお問い合わせください♪
2022年01月3日
新年明けましておめでとうございます。
よこまち鍼灸整骨院の横町です。
2022年がスタートしました。
30代も終わり、
今年から４０代に突入します。
心・技・体。
どれもを充実させることで、
今まで以上のパワーを発揮させていきます。
2022年もどうぞよろしくお願いいたします。
新年は1月4日までお休みをいただき、
1月5日から通常通り営業をいたします。
2021年07月18日
【開院14周年♪】
7月19日をもちまして、
よこまち鍼灸整骨院は開院14周年を迎える
ことができました！
思い起こせば平成19年7月19日の開院以来、
多くの皆さまとの出会いがあり、
多くの失敗を重ねながらも、
少しづつ少しづつ前進して、
14周年という日を迎えることが出来ました。
まだまだ至らない点もあるかと思いますが、
14年前と比べると技術力や人間力、
いろいろな部分で少しは成長出来ているかと思います。
昔は通っていたけど最近は全然行ってないなぁという方や、
昔にあまり良いイメージの無い方も、
久し振りにご来院いただけると、
違った印象になるかと思います(^^)
コロナ禍ということもありますので、
特にイベントは行いませんが、
15年目を迎える当院を
どうぞよろしくお願い致します！
近々、新しいメニューやシステムについてもご案内できるかと思います。
15年目を迎え、過去最高のパワーで頑張ります！！
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宮津市にある『よこまち鍼灸整骨院』
ＴＥＬ：0772-22-0063 住所：京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階
公式ＨＰはこちら⇒宮津市のよこまち鍼灸整骨院
宮津市にあるよこまち鍼灸整骨院の骨盤矯正についてはコチラ
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2021年03月20日
よこまち鍼灸整骨院では様々な感染対策を行っておりますが、
引き続き出来る最大の感染対策を行って参ります。
ご来院いただく皆さまにおかれましても、
ご負担をお掛けすることもありますが、
ご協力の程よろしくお願い致します。
そんな中ではありますが、
耳よりの情報がありますのでご報告させていただきます。
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、
皆さま外出中は常時をマスクを装着されていると思います。
やはりますく装着時は呼吸がしづらい事も影響し、
それが要因で体調を崩されている方も多いようです。
実際に体内のパルスオキシメーターで酸素濃度を測ってみると、
酸素濃度が低下している方が多く見受けられます。
新型コロナウイルスの影響でマスクを着けるようになってから、
早いもので一年が経過しました。
その間、夏でもずっとマスクを着けて生活していた影響で、
身体が慢性的に酸素不足に陥っている方が多いのではないでしょうか？
そんな時のこそ、
『酸素ルーム』がオススメです♪
マスクの影響で酸素不足に陥っている身体へ、
酸素をたっぷりと供給してリフレッシュしましょう！
酸素ルームについての詳しい説明はコチラをご覧ください。
それにプラスして、
期間限定コースとして、
『マスク疲れすっきりコース』をご用意しております。
こちらのメニューは、酸素ルーム40分と頭部筋ケア15分がセットになったコースになります。
料金はセットで4,250円（税込み）になります。
通常の施術時間にプラスして行うことができますので、
ご予約時にマスク疲れすっきりコース併用とお伝えください♪
マスクを着けている耳の周りには、
耳介筋や側頭筋という筋肉があり、
それらの筋肉が過緊張することで頭痛や耳痛の要因になることもあります。
それらの部位を重点的にケアすることで、
長時間のマスク疲れによる筋肉のこわばりを施術していきます。
長期間に及ぶマスク生活でお困りの方は、
ぜひ一度『マスク疲れすっきりコース』をお試しください♪
2021年01月16日
【緊急緊急事態宣言での受付について】
ついに京都府にも改正特別措置法に基づく
２度目の緊急事態宣言が発令されました。
引き続き、新型コロナウイルス（COVID－19）の更なる感染拡大を防ぐため、
当院では適切な感染防止対策の実施をさらに徹底させていただきます。
患者様には一部負担をおかけしますが、
安心・安全な整骨院内環境・感染防止にご理解とご協力の程、
よろしくお願い申し上げます。
緊急事態宣言は発令されておりますが、
営業は通常通り行っております！
不要不急の外出を控えるように通達されておりますが、
整骨院への通院は不要なことではありません！
些細な痛みを我慢することで
重篤なシビレや痛みへと移行することも多いですので、
このような機会だからこそしっかりと身体をケアし
万全な状態にしておきましょう(^^)
昨年の緊急事態宣言時には通院を控えられ、
その後に症状が悪化された方が本当に多かったので注意が必要ですよ！
当院では新型コロナウイルスの対策として、
常に対策を強化して対応をしております！
【感染予防対策の徹底項目】
◆ドアや待合イス、受付スペース等の共有スペースの徹底消毒！
◆ボールペン、スリッパも1回1回の徹底消毒！
◆施術毎に1回1回手洗いや消毒を行い徹底対策！
◆使い捨てのフェイスペーパーの使用、タオル類はこまめな交換で徹底対策！
◆施術ベッド、荷物入れ、電気治療器等の施術スペースの1回1回の徹底消毒！
◆院内の玄関ドアを常時開放、非常ドアを定期開放し徹底換気！
◆完全予約制での受付とし、患者様同士の接触を極力避けるように徹底対策！
◆新規を含め予約枠を20％制限し、3密を徹底回避！！
◆来院時に全ての患者様の体温測定を行い徹底管理！
◆スタッフは朝と夕方の2回、体温測定を行い徹底管理！
出来る限りの感染対策を行い、
皆様が安心して通院できる環境を整備して参ります！！
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宮津市にある『よこまち鍼灸整骨院』
ＴＥＬ：0772-22-0063
住所：京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階
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宮津市にあるよこまち鍼灸整骨院の腰痛についてはコチラ
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2020年12月26日
丹後地方の宮津市にお住いの方で、
顔面神経の不調による痛みや麻痺でお悩みの方へ
当院では顔面神経に関するトラブルに対して、
鍼灸や整顔、神経整体により痛みの緩和や筋肉が動かない状態に対して、
施術を行っております。
目や口がしっかりと閉じれない、顔が引き攣って動かない、
口角が下がってしまう、眉毛の位置がおかしい等。。。
個々の状態や痛みの程度、筋肉の強張りの状態等により、
適する施術方法が分かれてきます。
ある程度お任せいただけたら、状態に合わせて適した施術を行います。
※鍼灸施術が初めてで怖い方、苦手な方については鍼灸施術は行わずに、
神経整体や整顔施術を行いますのでご安心下さい。
顔面神経のトラブルは見た目の影響も大きく、
精神的なダメージも大きくなってしまいます。
当院へは車で1時間以上かけて顔面神経による症状軽減のため、
ご来院いただいている方もいらっしゃいます。
上記の痛みやトラブルでお悩みの方は、
お気軽にお問い合わせください♪
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宮津市にある『よこまち鍼灸整骨院』
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2020年12月15日
いつもお世話になっております。
院長の横町です。
年末年始の休業日のお知らせになります。
下記の通りになりますので、
施術を希望される方はご予約お待ちしております。
今年はコロナ禍ということもあり、
旅行や帰省もキャンセルになった方も多いと思いますので、
この機会にぜひ身体のメンテナンスを行い、
新年をスッキリとした状態で迎える準備にしてはどうでしょうか？
12月30日までの限定になりますが、
Web限定の特別キャンペーンとして、
旅行や帰省がキャンセルになった方限定で、
『酸素ルーム1回を1,000円』にてご利用いただけます。
通常は1回3,300円になります。
ご予約の際に
『Web限定クーポンで酸素ルーム予約！』
と、お伝えください。
※施術を受けられる方を対象としており、
酸素ルームのみを受けられる方は、
1回2,000円になります。
ご予約はLINEでもお電話でも承っております。
お電話→0772-22-0063
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