京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階宮津市で自律神経失調症でお困りの方へ
2024年11月18日
いつも宮津市 よこまち鍼灸整骨院のブログを見て頂きありがとうございます。
宮津駅から徒歩５分にある宮津シーサイドマート ミップル５階のよこまち鍼灸整骨院の院長、横町 和宏です。
本日は【自律神経失調症】ついてお話しさせて頂きます。
Q.自律神経失調症とは？
A.交感神経（ストレス）と副交感神経（リラックス）のバランスが崩れた病態を表現した慣用的な言葉。あくまで病名ではありません。 そもそも『自律神経』とは”交感神経”と”副交感神経”の二つが存在し、それぞれが対の役割を担っています。
その役割とは、自分の意志とは関係なく調節される【呼吸・循環・消化・排泄・生殖】などの生命維持に重要な機能を調節しています。この本来、当たり前にできている機能が乱れることによって、身体に様々な症状や不定愁訴が現れます。
Q.自律神経失調症の原因は？
A.主な原因として『生活習慣の乱れ』と『ストレス』の２つが挙げられます。
→◆『生活習慣の乱れ』 例）睡眠不足・偏った食事・運動不足・不規則な生活リズム
→◆『ストレス』
例）精神的ストレス：人間関係・仕事環境・プレッシャー・環境の変化
例）身体的ストレス：過労・光・音・温度・天候・更年期障害などのホルモンバランス
Q.自律神経失調症の症状は？
A.【呼吸、循環、消化、排泄、生殖】などの機能障害が症状として出現します。この症状には『精神的症状』と『身体的症状』の二種類存在します。
→◆精神的症状 :うつ病、情緒不安定・イライラ・落ち込む・気力、集中力低下
→◆身体的症状 :頭痛・吐き気・めまい・立ちくらみ・便秘・口渇・不眠・動悸・血圧変動・倦怠感・冷や汗・耳鳴り・耳閉感・目の疲れ・ドライアイ・涙が出る・まぶたの痙攣・食欲不振・喉が詰まる・生理不順・肩首コリ・手足の冷え
～当院のアプローチ～
自律神経失調症は『身体的』『精神的』に様々な要因が重なることで発症するため、
『外面・内面』全身をアプローチしないと根本的な変化とはなりません。
単に生活習慣だけを変えたとしても、
慢性的な【不眠】や【頭痛】に悩まされていたりすることで、
身体的・精神的に満たされていなければ、改善し難くなります。
また、もともとの虚弱体質が原因であるなど、個人差もかなり影響します。
そこで、個々に合わせた生活習慣のアドバイスは勿論、主訴の原因となっている身体的・精神的要因を取り除くことによって、根本的アプローチを行います。
また、『人の身体は１００％食べた物でできている』ため、自律神経に必要な栄養素を補い、また食事によって症状を悪化させていた場合、栄養を改善していく内臓からのアプローチも行います。
*******************************************
宮津市にある『よこまち鍼灸整骨院』
ＴＥＬ：0772-22-0063
住所：京都府宮津市浜町3012 宮津シーサイドマートミップル5階
公式ＨＰはこちら⇒宮津市で口コミ1位のよこまち鍼灸整骨院
