京丹後市 宮津市で骨盤矯正・鍼灸・深層筋調整なら、よこまち鍼灸整骨院

2025年12月13日

京都府宮津市・京丹後市を中心に、遠方からも多くの方にご来院いただき、
日々のご縁に心より感謝しております。

今回は、最近ご相談が増えている「ギックリ背中」についてお話しします。

ギックリ背中は、ある日突然、
背中に強い痛みや動かしづらさを感じる症状になります。

同じような要因で腰に起こる場合は「ギックリ腰」になりますが、
そちらの記事についてはコチラを参照ください。

朝起き上がろうとした瞬間や、車の乗り降り、
洗濯物を持ち上げた時など、
何気ない動作がきっかけになることも少なくありません。

このような状態では、背中の筋肉だけでなく、
神経の働きがうまく連動していないケースが見られます。

神経は身体を動かす指令を出す役割を担っており、
疲労や姿勢の乱れが重なることで、
動きの調整が追いつかなくなることがあります。

宮津市や京丹後市では、車移動が中心の生活や、
長時間同じ姿勢で過ごすことが多い方もいらっしゃいます。

その影響で、背中や肩まわりの血流が滞りやすく、
呼吸が浅くなっている傾向も感じられます。

こうした日々の動作の積み重ねが、
ギックリ背中を引き起こす一因になることもあります。

また、自律神経のバランスが乱れると、
交感神経が優位となり筋肉が無意識に緊張しやすくなります。

特に季節の変わり目や疲れが溜まっている時期には、
身体がうまく力を抜けず、背中に負担が集中しやすくなる方も多いようです。

当院では、背中の痛みだけに注目するのではなく、
姿勢や呼吸、身体全体の使い方を丁寧に確認します。

背骨や骨盤など身体の歪みが要因となり筋肉が緊張し、
その結果としてギックリ背中になるケースが一番多い印象です。

そのため、神経の伝わり方を意識しながら、
身体が本来持っている動きやすさを引き出す施術を行っています。

その結果、
「動くのが怖かった背中が少し楽に感じる」
「呼吸がしやすくなった」と感じられる方もいらっしゃいます。

ギックリ背中は、無理に我慢したり、動かさない期間が長くなることで、
別の部位に負担がかかる場合もあります。

早い段階で身体の状態を見直し、
生活習慣や姿勢を整えることが、回復への近道になることもあります。

同じ症状でお悩みの方は、諦める前に一度、
京丹後市・宮津市/よこまち鍼灸整骨院へご相談ください。

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